Kayla Itsines; ¡Analizamos el Bikini Body Guide en español!

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Hoy en día, los planes de entrenamiento se han convertido en la última moda en cuestión de ejercicio y salud, y sin duda, la reina de este mundillo es Kayla Itsines, una joven entrenadora australiana que comenzó a hacerse famosa a través de las redes sociales, y que hoy en día es seguida por millones de personas que además confirman que su guía Bikini Body funciona realmente.

Su guía para perder peso y ganar en masa muscular es sencilla, pero promete que siguiéndola al pie de la letra, en 12 semanas puedes tener un cuerpo escultural como el suyo. Que sea sencilla no quiere decir que no requiera esfuerzo, pero con constancia seguro que se consigue.

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Hoy vamos a analizar la guía de ejercicios para adelgazar de la famosa Kayla Itsines, y además te contamos dónde puedes descargarte la BBG original (Bikini Body Guide en PDF) en español y totalmente gratis.

Si tú también quieres ponerte manos a la obra cuanto antes con el…

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