Consejos para perder peso fácilmente

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El verano está a la vuelta de la esquina y con él llega la inevitable pregunta: ¿cómo perder peso con facilidad? Y es que cuando te sobran unos pocos kilos es más difícil perderlos que cuando te sobran muchos. Aquí te vamos a dar algunas ideas, tips y consejos para cambiar algunos hábitos que te ayudarán a perder esos kilos de más de cara el verano.

Cambia lo que pides en el café de la mañana

Si necesitas el café a toda costa cuando te levantas o incluso en la oficina, piensa lo que acompaña a ese café o lo que le añades. Intenta no acompañarlo de una pieza de bollería y sustitúyelo por algo más sano como una fruta. Si le añades leche procura que sea desnatada y evita el azúcar, mejor utilizar otros edulcorantes bajos en calorías o sin ellas.

Revisa lo que compras en el super

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