Cómo conseguir un vientre plano, ¡garantizado!

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Tener un vientre plano no es sólo cuestión de tener una buena constitución física o de hacer ejercicio físico a diario. Sí que es cierto que los ejercicios para tener abdominales nos pueden ayudar, pero si no nos alimentamos de forma adecuada, es poco probable que consigamos un abdomen perfecto.

Hoy vamos a ver cuáles son los mejores ejercicios para bajar el abdomen, cómo hacer abdominales para vientre plano que sean realmente efectivos, y sobre todo trucos para conseguir un vientre plano a través de una correcta alimentación. Todos estos ejercicios de abdomen son los que estoy haciendo yo misma, además de cuidar mi alimentación mucho más, y te puedo asegurar que si eres constante podrás ver los resultados desde la primera semana. Si tú también quieres saber como tener un abdomen plano, ¡vamos allá!

Vientre plano en una semana

En primer lugar, hay que tener en cuenta que la grasa no es…

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